李俊榮的生活時報

主要設施

• 5 間禁煙客房
• 每日客房清潔服務
• 電腦工作站
• 自助洗衣
• 行李寄存
• 櫃台服務 (有時間限制)
• 旅遊諮詢/購票服務
• 公共區域提供電視

鄰近景點

• 位於弘大
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有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台，以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動，來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用，透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程，達到良好減脂及運動效果。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

其實引力訓練設備在歐美已經風行多年，已經是許多醫院復健運動的指定設備，最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求，並且大多數人都可以使用引力訓練，包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay小酒店）

一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果，不太任何複雜的技術需要特別注意，挑戰肌肉力量與耐力，還包括核心訓練與伸展訓練，引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動，在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換，將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內，同時實踐對力量訓練的需求，短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。

躺著就能瘦？引力健身訓練首度來台（圖／ReNew Gravity Bay）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

有時候在路邊公園，或者是看夜景的地方，花前月下、氣氛唯美，有些情侶便會「情不自禁」在車裡「活動」了起來，若有人路過，看到這情景的人著實也是挺害羞的。而有網友就在Dcard上分享，自己小時候和哥哥不懂事，就趁著媽媽下車去買晚餐時，在車上引起巨大的「晃動」，沒想到引來了路上所有人的目光。

原PO表示，小學時和哥哥一起上完安親班，媽媽開車載兄妹倆回家，途中經過火鍋店，媽媽便把車停在火鍋店對面，下車去買火鍋當晚餐，留下她和哥哥在車上等待顧車，不過因為等媽媽等得有點久，兄妹倆決定來玩些什麼消耗時間，於是便「用了吃奶的力氣拚命地在車上搖晃跳動車子」，沒想到此舉卻引來路上行人以及火鍋店內的客人們的注意，當時兩人年紀小還不懂「車震」的意思，發現有人在看就更興奮、更用力地晃動，並且覺得很有趣。最後，媽媽終於買好火鍋並羞愧地衝回車上，然後痛罵了原PO和哥哥一頓。

網友們又驚又笑：「看標題嚇死我了！」、「妳哥還記得這段青春歲月嗎」、「我也做過，一個人在車子裡震阿震，好丟臉嗚嗚」、「妳媽打開門的瞬間，路人以為是來抓姦的吧」、「我們安親班的娃娃車，天天都在車震」、「我跟我弟也超愛亂晃車子，原來爸媽會狂罵我們是因為這樣呀」、「我小時候也玩過這遊戲欸哈哈，然後也是被罵慘」。

▲女網友分享她和哥哥小時候在車上玩了「車震」。（圖／翻攝自Dcard）

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